Способы слушать музыку, не повреждая уши

Мы автоматически увеличиваем громкость музыкального проигрывателя всякий раз, когда слышим отличную песню или трендовый ритм. Но знаете ли вы, что прослушивание громкой музыки может повредить ваш слух? Вы не можете предположить, что звук будет безопасным только потому, что он вас не раздражает. Слишком много громкого шума приводит к повреждению слуховых клеток во внутреннем ухе. Повреждение слуха, связанное с шумом, является постоянным. Раньше шумные занятия, такие как заводской шум, горнодобывающая промышленность, взрывы или дорожные работы, были основной причиной потери слуха. Но в настоящее время рекреационные громкие звуки, такие как прослушивание музыки через наушники, громкие музыкальные системы и шумные клубы с высоким тоном, являются главным виновником потери слуха, особенно в молодом поколении.

Все мы делаем все возможное, чтобы предотвратить шумовую потерю слуха. Ключ к поддержанию здорового слуха заключается в том, чтобы избегать громких шумов как можно больше. По данным Управления по охране труда и технике безопасности (HSE), повреждение слуха может произойти из-за воздействия уровня звука выше 105 дБ в течение более 15 минут в неделю. Даже непрерывное воздействие низкой частоты звука (80-90 дБ) может привести к постоянной потере слуха с течением времени. Постоянное прослушивание музыки на MP3 или наушниках также может привести к повреждению слуха.

Полезные ссылки: 

Сейчас в Украине наблюдаются проблемы связаные с поставками медикаментов, перебои со светом и тд. 

Сердечные заболевания в Украине занимают первое место и большинство нуждается в приеме Брилинты 90 или 60 мг, мы предоставляем информацию, где можно купить Брилинту 90 мг с доставкой по Украине: 

  1.  На этом сайте вы можете Брилинту 90 заказать с доставкой - Брилинта 90 купить 

  2. На данном ресурсе в целом много информации о Брилинты и так же есть список аптек, где можно купить Брилинту с подходящей для вас гибкой ценой, преходите по ссылке - Брилинта 90 купить

Как наслаждаться музыкой, не повреждая уши?

Уши - это чувствительные органы, которые помогают слышать и балансировать наши тела. Различные причины могут привести к потере слуха, и прослушивание громкой музыки является одной из них. Но при следующих мерах предосторожности мы можем наслаждаться любимой музыкой, не повреждая слух:

• Следуя правилу 60:60:

Нам нравится играть громкую музыку на нашей музыкальной системе, чтобы оживить вечеринку. Но знаете ли вы, что большой объем может привести к повреждению крошечных слуховых клеток и может привести к серьезным последствиям? Поэтому, чтобы уменьшить вероятность потери слуха, сохраняйте громкость музыки на уровне 60% от максимального звука. Не используйте свою MP3-систему более 60 минут в день. Высокие децибелы могут повредить наш слух в течение нескольких минут, но низкие децибелы (около 80 дБ) также могут привести к потере слуха в течение нескольких часов. Поэтому после 60 минут прослушивания музыки отдохните от наушников и музыкальной системы. Это правило 60:60 имеет решающее значение для здоровья слуха.

• Преимущества новых гаджетов:

В настоящее время наушники-вкладыши (над-звуковые наушники), мягкие наушники и наушники с шумоподавлением популярны среди людей. Эти наушники не посылают вибрации непосредственно в барабанные перепонки и ушные каналы, что менее вредно.

• Избегайте использования наушников в шумной среде:

Всякий раз, когда мы испытываем громкую обстановку, первое, что мы хотим избежать, поэтому мы ставим наши наушники на высокую громкость, чтобы подавить шум. Но увеличение громкости наших наушников в громкой атмосфере может навсегда повредить наши уши. Поэтому, если вы успокаиваете нервы, слушая музыку, подождите, пока не выйдете из этих областей. Высокая громкость музыки плюс шумная обстановка - нет-нет нашему слуху.

• Удалите громкость:

Можно слушать любимую песню на большой громкости, но прослушивание музыки слишком громко в течение длительного времени может повредить вашу слуховую способность. Итак, откуда мы знаем, что наша музыка громкая? Это действительно громкая музыка, когда вы не слышите фоновый шум во время прослушивания музыки на музыкальном проигрывателе или наушниках. Это также слишком громко, когда человек, сидящий рядом с вами, может заметить звук, проходящий через ваши наушники. Итак, уменьшите громкость, чтобы предотвратить повреждение слуха.

Используйте оба наушника одновременно, так как подключение только одного наушника снова и снова может привести к потере слуха в одном ухе.

• Используйте беруши в выступлениях с живой музыкой:

Живая или открытая музыка одинаково вредна. Поэтому используйте беруши или наушники на мероприятиях, в клубах и музыкальных концертах, чтобы защитить свои уши, не портя ваше удовольствие. Согласно многим исследованиям, эти защитные устройства могут снизить уровень звука на 15-35 дБ.

• Используйте защитные пленки для ушей во время работы:

Если вы находитесь в таком профессии, где шум выше обычного, вы можете поговорить со своей компанией о его сокращении. Вы можете использовать защитные пленки для ушей, такие как наушники и вилки во время работы.

• Смотрите громкость звука в автомобилях:

Мы любим слушать музыку на большой громкости во время путешествий. Но знаете ли вы, что прослушивание большой громкости в ограниченном пространстве слишком долго увеличивает риск повреждения слуха многими складками? Поэтому уменьшите громкость в музыкальной системе во время путешествия и отдохните от музыки каждые 60 минут.

• Детоксикация слуха:

Когда вы проводите два часа в звуке 100 дБ (клуб или домашняя вечеринка), вашим ушам требуется не менее 16 часов отдыха, чтобы оправиться от высокого шума. Итак, дайте ушам день, чтобы восстановиться после того, как они подвергают их громким звукам. Если вы сократите это время восстановления, вы увеличите риск постоянного повреждения слуха.

Вы также можете выбрать день в неделю, когда вы детоксицируете уши, убирая все гаджеты и проводя спокойный день на природе.

С помощью этих простых советов вы можете безопасно наслаждаться музыкой и снизить риск повреждения слуха, вызванного музыкой.