Листья стевии: польза и вред
Положительные свойства стевии были открыты в начале XX века французскими учеными, которые смогли выделить экстракт стевиозы, сладость которого превышает сахар в несколько сотен раз. Отмечено, что она не изменяет уровень глюкозы в крови и может использоваться как подсластитель для разных видов чая, включая лечебный.
Свойства и эффект от приема
Листья стевии https://liktravy.ua/ru/useful/encyclopedia-of-herbs/stevii-lystja обладают лечебными свойствами. Их особенностью является отсутствие углеводов, следовательно, и калорий. Трава рекомендована для сбалансированной диеты, направленной на снижение веса. Она представляет собой незаменимый продукт для людей, страдающих сахарным диабетом. Ее применяют для лечение ожогов, заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек.
В составе два основных компонента – стевиозид и ребаудиозид, придающие траве сладкий вкус. Кроме того, в состав листьев входят:
-
антиоксиданты;
-
стеролы;
-
витамины А, D, F;
-
рутины;
-
аскорбиновая кислота;
-
полиэфирные масла;
-
цинк;
-
фосфор;
-
клетчатка.
Калорийность травы составляет 18 кКал на 100 г.
Положительные эффекты от приема препарата:
-
снижение на 20% риска развития рака поджелудочной железы;
-
расширение сосудов;
-
выведение натрия из организма;
-
снижение артериального давления;
-
противомикробное действие;
-
положительное воздействие на состояние эмали зубов;
-
выведение излишков жидкости из тканей и органов;
-
нормализация обменных процессов;
-
снижение болей в суставах.
Кроме того, прием настоев из листьев стевии повышает иммунитет.
Побочные эффекты и противопоказания
Несмотря на кажущуюся безопасность натуральных компонентов, любая трава способна вызвать ряд побочных эффектов.
Противопоказаниями к приему настоев и прочих форм листьев стевии являются:
-
индивидуальная непереносимость организма;
-
низкое артериальное давление;
-
нарушение гормонального фона;
-
аллергия на сложноцветные.
Также запрещен одновременный прием с препаратами, стабилизирующими уровень лития, понижающими давление и сахар в крови. Не рекомендовано сочетание с молоком, поскольку это может вызвать расстройство желудка.
Побочные эффекты:
-
онемение мышц;
-
головокружение;
-
тошнота.
Листья стевии можно заваривать с зеленым или черным чаем, добавлять в различные блюда.
Способ приема и дозировка
В зависимости от назначения листья стевии можно использовать сольно или в составе сборов, представленных в каталоге компании «Лекфарм», предназначенных для профилактики и лечения определенных состояний.
Максимальная доза не должна превышать 40 г в сутки. Листья заливают кипятком и настаивают примерно 20 минут.
